Chaga

Chaga, známá také jako rezavec šikmý, je léčivá houba rostoucí především na břízách v chladnějších oblastech, jako je Sibiř, Skandinávie nebo Kanada. V tradiční medicíně se používá po staletí pro své silné antioxidační a protizánětlivé účinky. Obsahuje vysoké množství betaglukanů, melanin, polysacharidy a další bioaktivní látky, které podporují imunitní systém a přispívají k celkovému zdraví.

Chaga na posílení imunity

Jedním z hlavních benefitů chagy je její schopnost posilovat imunitu. Podporuje tvorbu bílých krvinek, které pomáhají bojovat proti infekcím, a zároveň působí jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem. Díky vysokému obsahu antioxidantů chrání buňky před oxidačním stresem a může zpomalovat proces stárnutí. Některé studie naznačují, že chaga může mít pozitivní vliv i na regulaci krevního cukru a cholesterolu.

Chaga - užívání

Nejčastěji se konzumuje ve formě čaje, extraktu nebo prášku. Pro přípravu tradičního odvaru se sušená chaga vaří několik hodin, aby se uvolnily její účinné látky. Chaga je obecně považována za bezpečnou, ale při dlouhodobém užívání ve vysokých dávkách může ovlivnit hladinu krevního cukru nebo interagovat s některými léky. Proto je vhodné její užívání konzultovat s lékařem, zejména pokud člověk trpí chronickými onemocněními.

Díky svým unikátním vlastnostem se chaga stala populární součástí moderního přístupu ke zdraví a prevenci nemocí. Její pravidelná konzumace může pomoci posílit organismus a podpořit celkovou vitalitu.