Doplňky stravy

Co jsou to doplňky stravy a proč je lidé užívají? Jsou to koncentrované zdroje živin - vitamínů, minerálů, aminokyselin, vlákniny nebo jiných látek, které doplňují naši běžnou stravu.

Formy doplňků stravy

Jsou dostupné v různých formách (tablety, tekutiny, prášky) a slouží k doplnění nedostatku živin, podpoře imunity, zlepšení trávení, zvýšení energie nebo pro specifické zdravotní cíle.

Proč užívat doplňky stravy

Doplňky stravy by neměly nahrazovat pestrou a vyváženou stravu, ale mohou být velmi užitečné pro optimalizaci zdraví, zvláště když je příjem živin z potravy nedostatečný (např. u veganů, seniorů, sportovců). Klíčové je vybírat kvalitní doplňky stravy od renomovaných výrobců, kteří zaručují čistotu, správné složení a transparentnost.

Jaké doplňky stravy užívat?

Mezi oblíbené doplňky patří vitamíny (C, D), minerály (hořčík, zinek), omega-3 mastné kyseliny a samozřejmě probiotika. Ta hrají zásadní roli v udržování zdravé střevní mikroflóry a celkové harmonie organismu. Probiotika Vitahit nabízí přírodní tekutá řešení pro podporu vašeho trávení a imunity, a tím i celkové pohody. Před užíváním jakéhokoli doplňku je vždy vhodné poradit se s lékařem.