Dysbióza

Dysbióza: odborný termín pro nerovnováhu ve složení a funkci vašich střevních bakterií (nebo i mikrobů na jiných částech těla, např. v ústech, na kůži, v pochvě). Ve zdravém stavu (eubióze) žijí ve vašich střevech různé druhy mikrobů v harmonii, přičemž převládají ty prospěšné, které vám pomáhají trávit, vyrábět vitamíny, chránit vás před infekcemi a podporovat vaši imunitu. Při dysbióze je tato křehká rovnováha narušena.

Důsledky dysbiózy

Může to znamenat několik věcí: buď dojde k úbytku počtu nebo rozmanitosti prospěšných bakterií (jako jsou laktobacily a bifidobakterie), nebo k přemnožení potenciálně škodlivých (patogenních) či oportunních mikrobů (bakterií, kvasinek), které za normálních okolností drží prospěšné bakterie na uzdě, nebo kombinace obojího. Tato nerovnováha není jen nějaký kosmetický problém uvnitř střev, ale může mít dalekosáhlé důsledky pro vaše zdraví.

Problémy s trávením

Narušená střevní mikroflóra hůře plní své funkce. Může vést k problémům s trávením (nadýmání, plynatost, průjem, zácpa, bolesti břicha), protože se naruší procesy rozkladu potravy a vstřebávání živin. Může dojít ke zvýšené produkci plynů nebo škodlivých látek.

Zvýšená propustnost střev

Dysbióza také často souvisí s poškozením střevní stěny a zvýšenou propustností střeva ("leaky gut"), což umožňuje pronikání nežádoucích látek do krevního oběhu a může vyvolávat chronický zánět nejen ve střevech, ale i v celém těle.

Oslabená imunita

Oslabená mikroflóra znamená i oslabenou imunitu a sníženou ochranu před infekcemi.

Chronická onemocnění

Dlouhodobá dysbióza je dnes spojována s celou řadou chronických onemocnění. Patří sem nejen zánětlivá střevní onemocnění (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida) a syndrom dráždivého tračníku (IBS), ale i metabolické poruchy (obezita, diabetes 2. typu), alergie, autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, roztroušená skleróza), kožní problémy (ekzém, akné) a dokonce i neuropsychiatrické poruchy (deprese, úzkost, poruchy autistického spektra).

Příčiny dysbiózy

Příčinami dysbiózy mohou být nevhodná strava, antibiotika, stres, infekce, léky a další faktory. Cesta k nápravě vede přes odstranění příčiny a podporu obnovy rovnováhy pomocí stravy, probiotik, prebiotik a zdravého životního stylu.