Jak dlouho užívat probiotika

Doba užívání probiotik závisí na tom, proč je užíváte, a na individuálních potřebách každého člověka. Obecně platí, že pro udržení zdravého střevního mikrobiomu je vhodné užívat probiotika pravidelně a dlouhodobě. Někteří lidé je berou denně jako součást zdravého životního stylu – v takovém případě je důležité zvolit kvalitní probiotika s různými kmeny a dostatečným množstvím prospěšných bakterií.

Důvody užívání probiotik

Pokud probiotika užíváte kvůli průjmu, doporučuje se pokračovat několik dní po odeznění příznaků, aby se střevní mikroflóra mohla plně obnovit. Jestliže se průjem objeví při užívání antibiotik, je dobré brát probiotika po celou dobu léčby a ještě alespoň týden či dva po jejím ukončení, protože studie ukázaly, že tak mohou pomoci zkrátit trvání antibiotického průjmu.

Při zánětlivých onemocněních střev, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, se probiotika obvykle užívají dlouhodobě, často i několik měsíců. V těchto případech je důležité poradit se s lékařem, který doporučí správný druh i délku užívání.

Pokud se jedná o vaginální infekce, například bakteriální vaginózu nebo kvasinkovou infekci, probiotika se užívají obvykle několik týdnů. Výzkumy ukazují, že mohou pomoci obnovit rovnováhu vaginální mikroflóry a snížit riziko opakování infekce.

Užívání probiotik

Obecně jsou probiotika považována za bezpečná a dobře tolerovaná. V některých případech však mohou způsobit mírné zažívací potíže, jako je nadýmání nebo plynatost. Pokud si nejste jistí, jak dlouho je máte užívat, nebo máte jakékoliv obavy, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.