Lion’s Mane

Lion's Mane (Hericium erinaceus), známá také jako lví hříva, je jedlá houba, která se dlouhodobě používá v tradiční čínské medicíně. V posledních letech se Lion's Mane dostává do popředí zájmu vědců a odborníků na výživu díky svým pozitivním účinkům na lidské zdraví, zejména na kognitivní funkce a nervový systém. Tato houba se vyznačuje svým charakteristickým vzhledem, připomínajícím lví hřívu, odtud také její název.

Účinky Lion’s Mane

Roste na kmenech stromů, jako jsou buky a duby, a obsahuje bioaktivní látky, které přispívají k jejímu prospěšnému účinku. Mezi tyto látky patří polysacharidy, beta-glukany, erinacíny a hericenony, které podporují růst nervových buněk a regeneraci nervové tkáně. Díky těmto látkám je Lion's Mane spojována s potenciálním zlepšením paměti, koncentrace, učení a celkové kognitivní výkonnosti. Dále se zkoumá pro svou možnou roli v prevenci a léčbě neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba, ačkoli v této oblasti je zapotřebí ještě více výzkumu. Kromě vlivu na nervový systém se Lion's Mane připisují i další pozitivní účinky, jako je podpora imunitního systému, protizánětlivé a antioxidační působení, a dokonce i pozitivní vliv na trávicí systém.

Způsoby užití

Lion's Mane se nejčastěji konzumuje v sušené formě, jako prášek, který se přidává do nápojů, jídel nebo se užívá ve formě kapslí jako doplněk stravy. Pro dosažení optimálních účinků se doporučuje pravidelný a dlouhodobý příjem. Přestože je Lion's Mane obecně považována za bezpečnou houbu, je dobré se před jejím užíváním poradit s lékařem, zvlášť pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky. Vzhledem k rostoucí popularitě Lion's Mane se na trhu objevuje stále více produktů s jejím obsahem. Je proto důležité vybírat kvalitní a ověřené produkty od důvěryhodných výrobců, kteří garantují čistotu a bezpečnost svých výrobků.