Probiotika v těhotenství

Těhotenství je období obrovských změn v těle ženy a otázka, jak podpořit své zdraví i zdravý vývoj miminka, je naprosto přirozená. V poslední době se stále častěji mluví o probiotikách – živých mikroorganismech, které jsou pro naše tělo prospěšné, zejména pro zdraví střev. Mohou být tedy probiotika užitečná i pro nastávající maminky? Důvodů, proč o nich uvažovat, je několik.

Proč užívat probiotika v těhotenství

Během těhotenství se mění hormonální hladiny, což může ovlivnit trávení a vést k nepříjemnostem jako je zácpa, nadýmání nebo pálení žáhy. Probiotika, zejména osvědčené kmeny rodů Lactobacillus a Bifidobacterium, mohou pomoci obnovit rovnováhu střevní mikroflóry a podpořit tak plynulejší trávení a pravidelné vyprazdňování. Další důležitou oblastí je imunita. Zdravá střevní mikroflóra hraje klíčovou roli v regulaci imunitního systému. V těhotenství je imunita ženy přirozeně upravena, aby tělo přijalo plod, a probiotika mohou pomoci udržet její optimální funkci a chránit tak matku před infekcemi.

Vliv probiotik na zdraví dítěte

Zajímavé jsou také výzkumy zaměřené na vliv probiotik na zdraví dítěte. Některé studie naznačují, že pokud matka užívá probiotika v těhotenství (a případně i během kojení), může to u dítěte snížit riziko rozvoje některých alergických onemocnění, jako je atopický ekzém. Zkoumá se také možný pozitivní vliv na prevenci těhotenské cukrovky, předčasného porodu a také na udržení zdravé vaginální mikroflóry, což může snižovat riziko některých infekcí, které by mohly těhotenství zkomplikovat.

Ačkoliv jsou probiotika získávaná z běžných potravin (kvalitní jogurty, kefíry, kysané zelí) i ve formě doplňků stravy obecně považována za bezpečná pro většinu těhotných žen, je naprosto zásadní zdůraznit nutnost konzultace s ošetřujícím lékařem (gynekologem) nebo porodní asistentkou předtím, než je žena začne užívat. Odborník dokáže posoudit individuální situaci, doporučit případně konkrétní vhodné kmeny a dávkování a vyloučit jakákoli potenciální rizika. Samoléčba, byť "přírodními" prostředky, není v těhotenství nikdy vhodná.