SIFO: Neviditelný nepřítel. Jak se bránit přemnožení hub v trávicím traktu

SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), neboli syndrom přemnožení hub v tenkém střevě, popisuje nepřirozenou dominanci kvasinek, plísní a dalších hub v trávicím traktu. Tento stav signalizuje hlubokou mikrobiální nerovnováhu, kdy houby a kvasinky využívají situace, kdy je bakteriální mikrobiom oslaben.

Nejčastějším viníkem SIFO je kvasinka rodu Candida (zejména Candida albicans). Pokud dojde k narušení rovnováhy, může se tato kvasinka nekontrolovatelně množit a z benigního organismu se stává patogen. Je obzvláště nebezpečná, protože dokáže měnit svou morfologii z kvasinky na vláknitou formu (hyfu), což jí umožňuje prorůstat do střevní stěny a produkovat toxiny.

Primární příčiny SIFO: Ideální podmínky pro kvasinky

Přemnožení hub je téměř vždy důsledkem oslabení prospěšné bakteriální populace, která za normálních okolností drží kvasinky pod kontrolou.

• Dlouhodobé užívání antibiotik (ATB): Antibiotika ničí prospěšné bakterie, čímž vytvářejí ekologické vakuum a ideální podmínky pro růst kvasinek, které jsou vůči ATB přirozeně rezistentní.

• Strava a cukr: Houby milují cukr jako primární zdroj energie. Nadměrná konzumace rafinovaného cukru vede k rychlému a exponenciálnímu růstu populace hub.

• Léky a stres: Užívání kortikosteroidů, imunosupresiv nebo dlouhodobý stres oslabují imunitní dohled nad střevní sliznicí, čímž umožňují kvasinkám získat dominanci.

• Zpomalená motilita: Pokud je trávicí trakt pomalý, například v důsledku zácpové formy SIBO (IMO), vytváří se ideální stagnující prostředí pro usazení a růst hub.

Klinické projevy SIFO a mechanismus toxicity

Příznaky SIFO jsou často systémové, protože toxiny kvasinek (např. acetaldehyd) se mohou vstřebat a cestovat do krevního oběhu.

• Trávicí potíže: Nadýmání, plynatost a břišní diskomfort, které se často překrývají s příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS).

• Neukojitelná chuť na sladké: Kvasinky produkují látky, které ovlivňují hostitele a vyvolávají silnou a neustálou touhu po sacharidech, aby si zajistily další potravu.

• Chronická únava a "mozková mlha": Toxiny negativně ovlivňují centrální nervový systém, což vede k pocitům vyčerpání a zhoršené koncentraci.

• Mimostřevní projevy: Opakované mykózy (vaginální, orální - afty), kožní infekce, lupy nebo plísně na nehtech.

Podpora a obnova rovnováhy

Úspěšná eliminace SIFO vyžaduje komplexní a fázovaný přístup. V první fázi je často nutné nasadit specifické antimykotické látky (přírodní nebo farmaceutické) pod dohledem lékaře. Následně je klíčové:

• Vyloučení cukrů a omezení sacharidů pro vyhladovění hub.

• Obnovení mikrobiomu osídlením střeva silnými probiotickými kmeny, které budou s kvasinkami aktivně soutěžit o prostor a živiny, a tím pomohou obnovit přirozenou kontrolu.

• Cílený příjem prebiotické vlákniny, která vyživuje prospěšné bakterie, aby získaly dominanci.